Pojedina istraživanja pokazala su da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom svijeta. Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu, kao i nedovoljna konzumacija namirnica bogatih ovim vitaminom. Posebno je značajan tokom pandemije virusa korona. Zašto je našem organizmu značajan vitamin D i u kojim sve namirnicama može da se nađe te kako se najlakše unosi u organizam?
U posljednje vrijeme vitamin D se sve više pominje kao jedan od značajnih vitamina za imunološki sistem.
Od početka pandemije virusa korona pojačavaju se potrebe za jačanjem imunološkog sistema. Internetom kruže i takozvani recepti koje građani razmjenjuju između sebe o unosu vitamina C , D i cinka. Međutim , da li za svakog pojedinca važi ista preporuka?
Vitamin D se stvara u našem organizmu prilikom izlaganja suncu i od velike je važnosti za cjelokupno funkcionisanje organizma. Igra važnu ulogu u prevenciji različitih bolesti i infekcija, apsorpciji kalcijuma , sprječavanju različitih infekcija i bolesti, pomaže jačanju kostiju i mišića i čini da se osjećamo veselije i ljepše.
