Treći ponedjeljak u januaru, takozvani “plavi ponedjeljak” smatra se najdepresivnijim danom u godini.
Plavi ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio s nekoliko stvari – vremenske prilike su redovno loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.
Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i porodicom te nekom fizičkom aktivnošću.
(Avaz)
Pratite nas na Facebook-u, Youtube-u i Instagramu