Pandemija korona virusa je natjerala ljude da kupuju iz panike. Očajnički pretražuju društvene mreže tražeći najnovije informacije i da se brinu zbog teorija zavjere.
Sačuvati mentalno zdravlje i biti sabran u ovakvom vremenu i svemu što je uslijedilo kao posljedica širenja zaraze važno je skoro jednako kao i pridržavati se uputstava i savjeta Svjetske zdravstvene organizacije i lokalnih nadležnih institucija.
Nikada prije ljudi se nisu susretali sa sličnom krizom. Zbog toga teško prihvataju mjere kao što je socijalna distanca i samoizolacija.
Oni koji ranije nisu imali mentalnih problema odjednom imaju problema sa spavanjem, s koncentracijom i u normalnom svakodnevnom životu. Dok drugi koji od ranije pate od anksioznosti ili drugih poremećaja primjećuju da su im vijesti o bolesti COVID-19 pogoršale simptome. Stručnjaci savjetuju i koje mjere možete preduzeti da redukujete šansu da COVID-19 ima štetan efekat na vaše mentalno zdravlje.
Kako bismo se sačuvali stresa i anksioznosti, psiholozi naglašavaju da je potrebno kontrolisati vrijeme koliko sami sebe izlažemo informacijama u vezi s korona virusom. Iskoristite vrijeme na bolji način. Tako što ćete učiniti nešto lijepo za sebe i svoju porodicu. Kada sve ovo prođe, onda nećete više imati toliko vremena za njih.
Za sve one koji imaju poteškoća da se nose s ovom situacijom, imaju osjećaj panike ili su anksiozni, možete pozvati neki od telefona kako bi dobili psihološku pomoć. Za RS je u funkciji besplatan plavi telefon za psihološko savetovanje ljudi u vezi sa situacijom sa virusom korona.
Svi koji osećaju strah ili uznemirenost, teško podnose boravak u izolaciji ili im je potreban bilo kakav savjet stručnjaka psihologije mogu se javiti anonimno na broj 080 050 305. Iz Društva psihologa ističu da su zaposleni na ovom telefonu dobili dodatne instrukcije kako da savetuju ljude u ovoj situaciji. Plavi telefon radi od 9 do 17 časova.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
